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Préparation Articles

- Apprenez à connaître vos voûtes plantaires effectuez le test de l’empreinte
  
  Découvrez votre type de voûte plantaire grâce à un simple test.
- Se fixer des objectifs
  
  Motivez-vous en déterminant des objectifs de course apportant des résultats.

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  - Tenir un carnet d’entraînement de jogging
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