- Beoordelingen
Het begon als een reactie van een kleine nichegroep tegen 30 jaar van runningschoenen met steeds meer demping. Maar een natuurlijke loopbeweging, in een minimalistische schoen of helemaal zonder schoen, blijkt een groeiende trend. Nu steeds meer lopers die demping achter zich laten voor een meer ‘natural’ loopervaring, is het belangrijk dat dit op een veilige manier gebeurt. Het is dan wel een groeiende trend, maar er is weinig informatie beschikbaar die je wegwijs maakt door de verschillende opties - hoe weet je welke natural runningschoen geschikt is voor jouw loopstijl? Hier zijn vier veel voorkomende vooroordelen over natural running.
Mythe 1: Minder is altijd meer
Als het om je voeten gaat, kan te weinig even schadelijk zijn als te veel. Elke loper heeft verschillende sterke en zwakke punten aan zijn voeten, wat betekent dat er geen niveau van stabiliteit, bescherming en flexibiliteit bestaat dat geschikt is voor iedereen. Het is belangrijk om een schoen te vinden met een hoge hiel, een tussenzool, schokdempende elementen en de stabiliteit die bij jou passen. Ontdek meer informatie over jouw unieke voet en stapcyclus: kijk hier
Mythe 1: Minder is altijd meer
Als het om je voeten gaat, kan te weinig even schadelijk zijn als te veel. Elke loper heeft verschillende sterke en zwakke punten aan zijn voeten, wat betekent dat er geen niveau van stabiliteit, bescherming en flexibiliteit bestaat dat geschikt is voor iedereen. Het is belangrijk om een schoen te vinden met een hoge hiel, een tussenzool, schokdempende elementen en de stabiliteit die bij jou passen. Ontdek meer informatie over jouw unieke voet en stapcyclus: kijk hier
Mythe 2: Middenvoet is altijd het beste
Puristen van het lopen zonder schoenen zeggen dat de enige manier om te landen op de middenvoet is. Die stelling gaat er van uit dat het lichaam van iedereen op dezelfde manier gebouwd is. Als het gaat om landen, is het belangrijk dat jouw voet de stapcyclus zo efficiënt mogelijk doorloopt.
Mythe 3: Een paar mirakelschoenen
Hoewel een lichtere, meer ‘natural’ schoen een ongelooflijk middel kan zijn om de volledige voet te versterken, is het belangrijk dat je dit op een veilige manier doet. Een plotselinge overstap van schoenen met veel demping naar minimalistische schoenen kan meer kwaad dan goed doen voor een zwakke voetboog, spieren of ligamenten. Jouw gewoonlijke loopschoenen afwisselen met minimalistische schoenen kan daarom een fantastische manier zijn om jouw voet overal te versterken, terwijl je het risico op blessures beperkt.
Mythe 4: Steun en demping zijn voor beginners
Ongeacht hoeveel je loopt, een oncomfortabele loopervaring is nooit goed, niet voor jouw voeten en niet voor jouw geest. Moderne loopondergronden zijn veeleisend voor je voeten, het is dus belangrijk dat je je voeten tegen de schokken beschermt. Het gaat om het vinden van de juiste manier van beschermen - het type dat jouw voet alleen beschermt wanneer hij bescherming nodig heeft en hem de rest van de tijd vrijheid en flexibiliteit schenkt. Veel marathonlopers komen over de finish met ASICS-schoenen, omdat ze vertrouwen
hebben in schoenen met demping, zoals GEL-NIMBUS of gestructureerde schoenen, zoals de GEL-KAYANO.
De nieuwe ASICS33-collectie maakt het gemakkelijker om een vliegende start te nemen met natural running, terwijl je het risico op blessures beperkt. De revolutionaire Propulsion Trusstic™-technologie ligt aan de basis van de schoen. Deze werkt samen met de fascia plantaris om het risico op belasting van de voetboog te beperken, jouw voetafwikkeling te verbeteren en je een efficiëntere loopstijl te geven.
Beoordelingen